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작성일 : 15-05-06 14:55
혼잣말 자제력 향상 도움, 직장인들 우을증 대처법 살펴보니…우울한 이유는?
 글쓴이 : 안기라
조회 : 597  
혼잣말 자제력 향상 도움이 눈길을 끄는 가운데 직장인들의 우울증 대처법이 화제다.

직장인 중 70% 이상이 출근만 하면 우울해진다는 설문 결과가 나왔다.

최근 한 취업포털사이트이 직장인 남녀 601명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 응답자의 74.7%가 출근만 하면 무기력해지면서 우울해진다고 응답했다.

직급별로는 부장급 이상이 79.3%, 주임·대리급 78.4%, 과장·차장급 77.2%, 사원급 71.55% 순이었다.

우울한 이유로는 '불확실한 비전'이라고 답한 비율이 가장 높았고, 이어 과도한 업무량, 상사와의 관계, 업무에 대한 책임감, 조직에서 모호한 내 위치 등이 뒤를 이었다.

이런 우울한 기분에서 벗어나기 위해서는 집안의 배우자나 회사 내 멘토를 두고 자주 대화하기, 운동 등 취미생활 하기, 환경 변화 등이 효과가 있는 것으로 알려졌다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com

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